χριστίναα95
Member
- Μηνύματα
- 191
- Likes
- 849
Κάποτε είχα τη νοοτροπία του "είμαι διακοπές, θα φάω" και ναι, οι διακοπές των δυο εβδομάδων σήμαιναν 3 - 4 κιλά πάνω. Φέτος για πρώτη φορά προσέξαμε λίγο παραπάνω και χωρίς να νιώσω καμια στέρηση το αποφύγαμε. Απλά παραγγέλναμε με λίγο πιο πολλή προσοχή στις ταβέρνες και περιορίσαμε λίγο το αλκόολ (π.χ. το κολοκυθοκεφτέδες, πατάτες τηγανητές, καλαμαράκια, λουκάνικο και σαγανάκι έγινε καλαμαράκια, σαλάτα, χταποδάκι με φάβα και γαρίδες ψητές) και το αλκόολ περιορίστηκε. Στα κρεατικά φάγαμε και τις μπριζόλες και τα γεμιστά μας μπιφτέκια αλλά κάποιες φορές προτιμήσαμε σουβλάκι/μπιφτέκι κοτόπουλο ή ψαρονέφρι και το συνοδέψαμε με πατάτες φούρνου ή λαχανικά αντί για πατάτες τηγανιτές. Στο παγωτό παίρναμε και μια μπάλα σορμπέ. Πραγματικά δε μου έλειψε τίποτα επειδή και με τις πατάτες τηγανιτές κάθε βράδυ μπουχτίζεις μετά από κάποιο σημείο και δεν τις ευχαριστιέσαι κιόλας
Εννοείται δεν πάμε για τρέξιμο πρωινιάτικα στις διακοπές αλλά προσπαθήσαμε να βάλουμε περισσότερο περπάτημα και κολύμπι στις μέρες μας, εννοείται πάντα ως μέρος της εξερεύνησης του προορισμού. Αγαπημένη μας νέα συνήθεια είναι η βόλτα στο ηλιοβασίλεμα αντί να απολαμβάνουμε το ηλιοβασίλεμα από το μπαλκόνι. Παίρναμε μαζί μας και ένα πρόχειρο αλλα υγειινό μεσημεριανό για την παραλία (πχ μια τορτίγια με κοτόπουλο και κάποια φρούτα) αντί να δίνουμε 9 ευρώ για club sandwich όπως το συνηθίζαμε).
Πιστεύω το βασικό είναι να αποφεύγεις τα φαγητά που τρως από ανάγκη και δεν ευχαριστιέσαι πραγματικά (πχ το μετριότατο κλαμπ σαντουιτς με προτηγανισμένες πατάτες στην παραλία, την μέτρια τυρόπιτα που παίρνεις από το φούρνο το πρώι, τα πατατάκια από το περίπτερο επειδή πείνασες όσο περιμένεις το λεωφορείο και δεν υπαρχει κατι άλλο δίπλα, τις 3 φέτες ψωμί βουτηγμενες στο λαδι που τρως μονο και μονο επειδη πεινας οσο περιμενεις το φαγητό κλπ) και να βρεις μια ισορροπία στο τι παραγγέλνεις έξω. Αν δε γίνουν υπερβολές, ίσως πάρεις απλά ένα κιλό το οποίο θα φύγει γρήγορα (προφανώς, το ζύγισμα μετά από διακοπες ειναι παραπλανητικό λόγω των κρατήσεων)
Από την άλλη δεν υπαρχει τίποτα πιο θλιβερό κατά τη γνώμη μου από το να πας ταξίδι και να μην ευχαριστηθείς το φαγητό επειδή μετράς την κάθε θερμίδα. Απλά να υπάρχει μια ισορροπία ώστε ό,τι τρως όντως να το απολαμβάνεις
Εννοείται δεν πάμε για τρέξιμο πρωινιάτικα στις διακοπές αλλά προσπαθήσαμε να βάλουμε περισσότερο περπάτημα και κολύμπι στις μέρες μας, εννοείται πάντα ως μέρος της εξερεύνησης του προορισμού. Αγαπημένη μας νέα συνήθεια είναι η βόλτα στο ηλιοβασίλεμα αντί να απολαμβάνουμε το ηλιοβασίλεμα από το μπαλκόνι. Παίρναμε μαζί μας και ένα πρόχειρο αλλα υγειινό μεσημεριανό για την παραλία (πχ μια τορτίγια με κοτόπουλο και κάποια φρούτα) αντί να δίνουμε 9 ευρώ για club sandwich όπως το συνηθίζαμε).
Πιστεύω το βασικό είναι να αποφεύγεις τα φαγητά που τρως από ανάγκη και δεν ευχαριστιέσαι πραγματικά (πχ το μετριότατο κλαμπ σαντουιτς με προτηγανισμένες πατάτες στην παραλία, την μέτρια τυρόπιτα που παίρνεις από το φούρνο το πρώι, τα πατατάκια από το περίπτερο επειδή πείνασες όσο περιμένεις το λεωφορείο και δεν υπαρχει κατι άλλο δίπλα, τις 3 φέτες ψωμί βουτηγμενες στο λαδι που τρως μονο και μονο επειδη πεινας οσο περιμενεις το φαγητό κλπ) και να βρεις μια ισορροπία στο τι παραγγέλνεις έξω. Αν δε γίνουν υπερβολές, ίσως πάρεις απλά ένα κιλό το οποίο θα φύγει γρήγορα (προφανώς, το ζύγισμα μετά από διακοπες ειναι παραπλανητικό λόγω των κρατήσεων)
Από την άλλη δεν υπαρχει τίποτα πιο θλιβερό κατά τη γνώμη μου από το να πας ταξίδι και να μην ευχαριστηθείς το φαγητό επειδή μετράς την κάθε θερμίδα. Απλά να υπάρχει μια ισορροπία ώστε ό,τι τρως όντως να το απολαμβάνεις
Last edited:
